Para a gente ter saúde
E sentir-se equilibrada
É necessário que mude
Uma coisa ou outra errada
Falar de alimentação
Que racional deve ser
Quer dizer, ter atenção
Ao que vamos comer
Quem quer matar a fome
Como que a barriga ilude
Escolhendo o que se come
Podemos ter mais saúde
Na criança em crescimento
Que é uma etapa especial
Tem de ser o alimento
Coisa mais substancial
Vamos então estudar
Uma dieta a preceito
E os meninos ensinar
A comerem com proveito
De manhã faz bem
Um copo de leite cheio
E pão com queijo também
Com manteiga pelo meio
Como a manhã é comprida
Lá para as onze, onze e meia
Uma frutinha comida
É sempre boa ideia
Nos almoços carne e peixe
Ou um ovo tanto faz
E uma sopinha que deixe
A barriguinha capaz
Lá para as cinco da tarde
Lanchar sempre leite e pão
Não é comida que farte
É ligeira a refeição.
Porque logo vem o jantar
E precisas de ter fominha
Carne ou peixe, e a acompanhar
Arroz, batata ou massinha
Não te esqueças das saladas
Ou dos legumes cozidos
Com as suas cores variadas
Fazem pratos coloridos
E sentir-se equilibrada
É necessário que mude
Uma coisa ou outra errada
Falar de alimentação
Que racional deve ser
Quer dizer, ter atenção
Ao que vamos comer
Quem quer matar a fome
Como que a barriga ilude
Escolhendo o que se come
Podemos ter mais saúde
Na criança em crescimento
Que é uma etapa especial
Tem de ser o alimento
Coisa mais substancial
Vamos então estudar
Uma dieta a preceito
E os meninos ensinar
A comerem com proveito
De manhã faz bem
Um copo de leite cheio
E pão com queijo também
Com manteiga pelo meio
Como a manhã é comprida
Lá para as onze, onze e meia
Uma frutinha comida
É sempre boa ideia
Nos almoços carne e peixe
Ou um ovo tanto faz
E uma sopinha que deixe
A barriguinha capaz
Lá para as cinco da tarde
Lanchar sempre leite e pão
Não é comida que farte
É ligeira a refeição.
Porque logo vem o jantar
E precisas de ter fominha
Carne ou peixe, e a acompanhar
Arroz, batata ou massinha
Não te esqueças das saladas
Ou dos legumes cozidos
Com as suas cores variadas
Fazem pratos coloridos
Água, beber amiúde
E doces só quando há festa
Para crescer com saúde
Podendo, dorme a sesta
Assim serás grande e forte
Alegre, são e bem disposto
E ajudarás a sorte
Vivendo sempre com gosto
AREIAS, Conceição; Onde meto o meu nariz?
Atenção alunos do 6º E, dia 11 de Dezembro é o Dia do nosso almoço de turma!! Vai ser muito giro, e eu, como professora de Ciências da Natureza deixo aqui um desafio...Vamos lá ver quem aprendeu bem o que é uma alimentação equilibrada...Todos os alunos deverão trazer, em alternativa ao tradicional doce para a sobremesa, uma fruta que goste muito para podermos "construir" uma mesa de frutas excepcional, com muitas vitaminas, fibras e minerais.
5 comentários:
Ola gadorei ler o poema esta muitom engracado porque acaba todo em versos!!:-)
Que boa ideia essa, pois eu tenho em casa um belo exemplo...o Fábio, "mãe tenho fome" e quando digo come uma peca de fruta, a fome desaparece logo.
É verdade, este poema sobre a alimentação é muito bonito.
Já agora, será que ainda há alguém que me consegue dizer quantas estrofes tem e como se chamam estas estrofes? Será que ainda se lembram?
gostei muito do poema sobre a alimentaçao.
obrigada srª Prof. Vera Batista pelo poema e por falar em alimentação equilibrada, com toda a certeza que fruta não vai faltar no nosso almoço....
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